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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 3 Z3 l4 a5 \: [- _
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 1 A- o5 b" x" D* Y% b7 I
成人痘7大成因
1 s4 n1 M6 |$ l成人痘是如何产生的
& }5 t' f, Z- T- d1.肌肤防护机能下降--; O0 N6 ]& P! \. P1 O2 X
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ' b! M) O& h Q& _
2.黑头粉刺堆积过多-- B) f3 p4 f( b* N
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 $ N. z) z' y+ L$ y! d8 Q
3.生活压力--
* V4 D& K, z. C: u生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
7 x6 O# P% v6 V( X4.内分泌失衡--/ n& j# ]; Q' R3 F W$ P2 N5 y6 K R
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 / [/ F$ p% p# ?% L0 y$ n
5.消化系统--- |& x2 Q$ q* S/ D
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 % K' l4 L j" S! u
6.药物刺激--) Y9 Z k+ [5 s* p5 Q% _
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 }0 G6 O3 P4 a8 J7.睡眠不足--
$ { C& w" d) _8 { k中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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% \( z+ N. ]4 v% X! OB 中级班：观痘看出问题
3 T* g6 G, j* p) Z. ^1.额头痘 # c2 R2 Q- l' k; y
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
9 ]& c+ I8 R$ Q8 D5 y( `$ e- [TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
0 ]# G) O; j0 k& j/ D2.印堂痘
) E+ Y6 y( N( K; h3 t: U如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
2 H$ i4 l' B w( c6 |; GTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 * F/ c4 K# T: ?/ P) f% W1 e6 {7 W
3.左边脸颊痘
/ x# f# X; V5 L5 y通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
; j2 P5 y, r) }) RTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
8 g# j5 L) h, I; O6 x- J% U" }4.鼻翼痘 / f* k2 n+ ?0 }& U4 G. q
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 7 j' F9 |0 }$ [ J
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
: R# b6 u1 s! L( z5 D+ T5.唇周痘
+ ~# O8 |& W+ x$ {' b, B在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ' S3 |+ A4 E! s( E5 L. E4 r
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。" w& `& Q+ w6 h C! q( k9 v
6.下巴痘
* X5 b: ?& l* G" W3 c通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
& t- `$ v4 M5 k; xTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ' f' z1 T+ x8 n0 C+ J
7.鼻头痘
! D( p$ I* M0 b$ g. T1 z可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ! [) h- {* S% a9 @% ^0 L4 B
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
5 v0 l$ \& ?7 z f- v) a' s0 r8.右边脸颊痘
- L9 v% E w& A" D# b由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ' K$ {; M+ a' r, ^
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 n3 { K! W, P' E' O4 s
9.眼头痘
. S* t1 Q3 z+ W/ m( ?- j' a生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 % H5 `. m+ G3 N# \1 P6 p. `# R
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 4 z6 C1 ^# i0 c$ ~/ c. m
10.发际痘
$ e' Y1 H' H) ~5 q2 X由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 9 d0 R0 m2 { x4 H- k" v- W
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科# X/ d& a6 Y1 d7 c% V: F" ^' ?
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ & S) f1 d3 z9 N' ]
-痘痘刚刚冒出时 5 Q, `; j. h! }% K$ |, \
TIPS1：自己处理 ; W. {; } W8 o- I
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
5 }% I) V! z+ {TIPS2：找皮肤科医生
$ q$ p8 Y, ]# R( n% `; d1 I' w1 k如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
# Q7 |% F6 P+ L0 i& \$ y. o; qTIPS3：不要固定使用同一产品 4 h/ e: H# }: x' p
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
5 L* K/ A- c% ` f-痘痘化脓红肿了 : K$ [; o* T# }& k' T# [/ g
TIPS1：专业人员处理
- w: h2 U2 Z2 g痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 1 T0 W- |1 p/ [
TIPS2：镭射除痘 / ^. a8 W, C( Q& a0 u1 C% E
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
( l% k, J( m b$ a1 D& F1 y9 x) V-痘痘留下疤印后 6 p% a- r* Z% @( I
TIPS1：遮痘疤 , J- \6 `6 t, h: k2 @ v* i/ C
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( [* {$ {0 y1 I! D7 ~4 T- RTIPS2：美白淡痘 8 O$ a7 i# ~, Y( ?3 _* g; E
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40