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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 9 F/ V/ q% f: i" Y% Y3 B0 T
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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8 _# c6 Q: a6 [- ?A 初级班：成人痘形成原因
5 B6 j$ c: S# P# f' |成人痘7大成因
$ S( b. d o% ]: X成人痘是如何产生的
" W9 N+ B. z ?) `7 C3 ^3 l5 d0 i1.肌肤防护机能下降--
9 J6 l1 t" t# c6 q8 L7 L& b' s肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
9 O' b- G2 [$ y5 e" l2.黑头粉刺堆积过多--$ `5 ]9 {! S% _: {
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 1 h! |" s5 c5 B" \+ c5 E; p% \
3.生活压力--
3 W9 Q) f* c8 m/ b; [生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ & ~! ?9 w8 S4 ^" z" z! M* g) A
4.内分泌失衡--* i& ]$ L1 n1 Q9 a A
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 7 O# Z) D, Q7 C! j5 C* ~/ R8 w
5.消化系统--
* ?3 X, L8 U* y4 Y. v8 u便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 8 }) R3 P8 V" h$ E3 H
6.药物刺激--/ F+ ?% A- N* |
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ! B* b8 g1 _0 v0 J
7.睡眠不足--
& e/ D% ~1 S4 k& p4 S中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 - Z, L% q0 v7 l4 _2 a( ]5 K1 S
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B 中级班：观痘看出问题" p" e+ g8 o& i
1.额头痘
; Q+ s( b1 m! V8 }' l. U1 g/ j H由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
) i; h! G, j+ t2 E( d. ~TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 , z+ ^* k4 ?! `' q; Z) J
2.印堂痘 6 Q! P& T C8 @' j8 p
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
( k$ c% p* U8 ?5 L0 ^7 ^TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 * x) E/ f+ v/ g4 q3 G- p a0 R2 @
3.左边脸颊痘
) N, J8 ?0 C/ q5 |, p |通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 " _% ]& i1 ]" U+ r& j! W) t
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
. d- m# K( y3 I6 c" M9 W/ S3 H4.鼻翼痘 % Z% z$ |2 ~3 T) t% ?+ e
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 1 f9 d' x+ B5 _% P$ k$ t% G5 B
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 7 k: Q8 i7 N4 G7 |5 F2 {
5.唇周痘 1 m7 q, k8 l- `4 k$ d. g, c' z0 N
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 J$ I3 A7 b, k4 ]9 ?TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
% U& D) g! O ?4 @% A6.下巴痘 $ D; M, @9 P$ M: H0 h, `+ w
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
/ C2 m. [1 {* H K5 v p1 j3 hTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
! _3 ^- G2 R5 Y+ g, [7.鼻头痘
( R$ V Z: d4 _, n* C可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
, `) F+ G" D+ O! D" D/ fTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 |+ t |4 Q0 p" X3 t: w a8.右边脸颊痘 # }! e8 }% U$ i2 Y
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
4 x) \& E* m) v; X# |6 t# TTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* ~+ c( E. Z* k) P+ Z/ }9.眼头痘
: X2 G0 M0 S2 _8 ^, B生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
$ a+ r+ u6 j. nTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ( V% G/ C8 W8 b
10.发际痘 $ m* T. ]& y0 @& ]4 J
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
2 I1 U# B8 _9 i5 d+ q& }( ZTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 7 H* f: ^- x5 o; b( R
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; i) E( C. G# |( f* [C 高级班：治痘抗痘全科
( @9 E% c& ^& s/ n7 y& p当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
) l1 [4 }) \- v. N( a7 c: x9 W-痘痘刚刚冒出时 : F) V+ Y) n0 C, y+ a z4 y: C- n
TIPS1：自己处理 : i6 b. N4 S; F& O. x+ N) ]* |
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 " C+ q4 {; ?5 m% v1 [
TIPS2：找皮肤科医生
; j' x7 l' e/ n0 U9 t6 k3 D S如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
6 u2 d/ Q# r7 `2 y3 h" G8 C* sTIPS3：不要固定使用同一产品
7 w, z# S0 x4 S G涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
8 M' S# R$ Q' B; ~6 u-痘痘化脓红肿了
3 w/ j+ m3 [2 R o7 B3 z" N; J' STIPS1：专业人员处理 ' t- n4 c# E0 s& ^* P
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& B+ R. l$ e, U5 nTIPS2：镭射除痘 % }5 r' S5 x8 S. _( t
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
6 O9 |( W/ _- Y" `-痘痘留下疤印后 - c; Y: Z4 a. R
TIPS1：遮痘疤
- F5 X/ l( `( R( _! Q以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 g- [/ n6 _+ [/ G2 {7 Y- z9 c j3 ?/ w
TIPS2：美白淡痘
( x% y* |- w, A: f印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40