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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
& X+ c; s y! y各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！' q- Q+ ~/ V5 i
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A 初级班：成人痘形成原因
! B o& P1 z( i- S成人痘7大成因 ( v8 P* l$ z8 ] @6 J; Q. Y% K
成人痘是如何产生的
* a% p8 ~# j4 X1.肌肤防护机能下降--: c U9 j1 {( n
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 % e$ J8 g0 _- z+ A( m4 T% P- q
2.黑头粉刺堆积过多--
% X8 E# K, V( [; c4 y* r毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
) p* Y! y( j" J. }3.生活压力--6 v% K* T% |6 v. U4 z+ v+ s& w
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 0 \3 c+ C3 Q# n0 H( G$ h
4.内分泌失衡--
* ?9 M: n, Q8 |/ w5 g+ X8 T内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
/ B- S$ q( `6 s& F5.消化系统--
5 z, v, ]3 S2 g便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + C& O" ^6 z8 _$ b, y+ p
6.药物刺激--
$ ]) |+ s% v7 p口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: I7 n ]- A! N+ }. C3 ?7.睡眠不足--$ V2 ?! y# I4 @6 n; o# `; l
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 : ], v/ j+ ?: B7 @) X: t' V/ t
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' P1 V7 M3 z# V9 e [3 IB 中级班：观痘看出问题1 b" i: |0 J) q# z0 E4 x
1.额头痘
\* l2 x: b9 _6 E9 m由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 7 A! `* G- s! l9 j' Z* Z
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 : R4 e* R$ A: v- Z _; ~
2.印堂痘
2 _* u1 W+ O7 {. m8 I如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 0 k# p% Q( o M# w4 v
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 * u' o, i) g# \" @! F1 _
3.左边脸颊痘 2 W' `! }- m% R; @# n
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 3 {$ o7 {3 V5 |0 u" X y
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
q+ m; r. t+ p9 p* c4.鼻翼痘
4 ?* R. v# a7 g4 G2 o) l2 i4 m在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 6 v- ~8 F( Y- t- N9 H9 f
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 $ `. p/ y0 W4 }: K8 x; U P0 z
5.唇周痘
\ S+ W+ J4 Y% r) O+ {在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ) B2 W, o' m) a- v; u; a
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。 |* J9 P4 i6 ]1 h6 V2 a
6.下巴痘
6 T4 Q7 L" W6 i2 _3 x: U通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 " m( _" d' @" h k/ N4 o0 X; t4 f
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 @; w0 c' _+ v+ V- V. c- e7.鼻头痘
7 F1 z# E$ {4 t+ b r6 w可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
* v; q( e b& Z' G; xTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 . A& H& ?0 S, J) A
8.右边脸颊痘
$ W! D3 X+ O1 l; n由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * Y b7 t4 x, I, ?; ^4 l
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
& O+ @- P" a7 O# p, y: H9.眼头痘 ' f9 O* x. W# |, {! | @
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
1 @! N' C7 D! X3 S xTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
9 k7 C1 \, n6 t$ F10.发际痘 ) M" K0 n# m9 L! k+ j: @ c' C
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - c: Z! c* `! B- m7 J( t
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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! p9 T! b$ Y+ V1 H5 } UC 高级班：治痘抗痘全科; a. R. Y2 P# n( l0 Z: H' P
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ! g8 J6 n8 ]4 e* }- b; }/ |8 _
-痘痘刚刚冒出时 4 J2 o. \6 G2 C- K
TIPS1：自己处理
: ]( K) ~- ^5 M# E+ f, q9 T7 \刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * N7 H. _9 E- Y
TIPS2：找皮肤科医生
7 y& D4 i- z& H2 k如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , _; ?1 R) Y# l4 H: F
TIPS3：不要固定使用同一产品
7 r6 R" t% y% U( H4 ?3 \; F$ j3 z) ?涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 : `7 E' T, T8 e) C, d& B
-痘痘化脓红肿了 5 j* [5 G; _& X) H
TIPS1：专业人员处理 7 O& } i0 @0 B8 v
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 & O, A D y# p+ r# q
TIPS2：镭射除痘
$ M1 A6 Y' [; a: r镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 O" S% }' c+ A0 q-痘痘留下疤印后 & N/ [. ^( S' y1 L& Y
TIPS1：遮痘疤 2 }0 n1 h% l. \4 [( ~5 h# i: ~- o% T
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 J9 P* E' H5 N
TIPS2：美白淡痘
9 ]9 q7 A9 C7 A! P印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40